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健康づくりの第一歩 -- 体重管理とバランスの良い食事の摂り方

「健康づくりの第一歩 -- 体重管理とバランスの良い食事の摂り方」では、参加者ご自身で、適正体重の算出や体重の判定方法を体験してもらいました。また、バランスの良い食事を摂るための基礎知識や実践方法についてお話しました。

plusplus03 (2013年2月21日 17:52)